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Um coração completo do amor e um enorme sorrir, romance pode trazer alguns positivo saúde benefícios . Alguns científica estudos sugerem que um afetuoso relacionamento , toque físico e sexo pode trazer bem-estar vantagens. Qualquer coisa que exerce o seu coração é excelente, consistindo de sexo.

No entanto , semelhante ao muita treino, depende exatamente como intensamente você fazê-lo. Alguns pesquisas revelar o típico coração pico taxa em orgasmo é o mesmo como ao longo luz treino, tais como passeando lá em cima. Isso é não chega para manter muita indivíduos caber também como saudável . Adultos deve fazer pelo menos 150 minutos (2.5 horas ) de intensidade moderada aeróbio tarefa, tais como ciclismo ou rápido passeando, cada semana. A menos que você está tendo 150 minutos de orgasmos por semana, tente Bike, vigorosa andar ou dança. Tendo coração condição doesn ' t precisa espera você de volta a sala. Profissionais recomendar que você pode normalmente sexo contanto que você pode fazer o dia-a-dia atividades que tem o mesmo efeito sobre seu coração sem provocando peito dor , tais como passeando até dois voos de escadarias. Abraçando alguém especial poderia inferior hipertensão arterial, acordo de turno com pesquisadores . Em um experimento, pares quem realizada cada vários outros do mãos para 10 minutos aderiu ao por um abraço de 20 segundos tinha muito mais saudável reações para sucedendo tensão , tais como público falando . Comparado com casais que descansou silenciosamente sem tocar, tinha a huggers: então dar seu companheiro um abraço...-pode ajuda para manter seu sangue stress saudável . Comparáveis impactos tenho na verdade foi descoberto para não-sexual afagando, embora isto aparece para só diminuir sangue stress em meninas que são esfregou , não machos.

Indivíduos manteve um diário de relacionada com o sexo tarefa, -gravação sexo com penetração, sexo não-penetrativo e masturbação . Uma pesquisa na Pensilvânia descoberto estudantes quem fez sexo assim ou duas vezes uma semana tinha maior graus de essencial combate a doença substância em seus corpos. Imunoglobulina A (IgA) foi de 30% maior naqueles quem fez sexo tão logo ou duas vezes uma semana que naqueles que não transamos em todos os.

Adicional estudo de pesquisa encontrados escovar um cão de estimação resultou em elevado IgA níveis em estudantes . Relaxante calmamente ou acariciando um lotado canina realmente não fez. É pode ser que pessoas quem sentir muito mais saudável tem muito mais sexo, ainda lá parece ser um link web entre sexo e seu sentimento de bem-estar . Uma pesquisa de 3.000 americanos com idades entre 57-85 mostrou que aqueles que foram fazendo amor Pontuação: seus básica saúde mais de que weren ' t . Bem como não é só sexo..--tem amor, também . As pessoas que manteve-se em um close relacionamento ou casado foram mais provável para afirmam eles sentiu em " excelente "ou" excepcionais "saúde do que simplesmente" bom "ou" pobre ". -Parece que social como emocional suporte poderia aumentar nosso sentimento de saúde e bem-estar . Um satisfeito casamento poderia ajudar afastar angina e barriga abscesso... um mínimo de , pode se Você é um cara .

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